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红烧鲳鱼 葱姜蒜烧好味道 一道老少皆宜的菜!

更新时间:2019-03-06

鲳鱼价格蛮贵的清蒸红烧都好吃,在家自己做鲳鱼也是不错的决定。沪上美食达人王师傅的私房菜为大家介绍红烧鲳鱼的做法:

俗话说,鲳鱼洗净开斜刀,吸干拍粉面面到,油里煎炸催成熟,葱姜蒜烧好味道。

鲳鱼骨软肉鲜美,做法很多,兴许简单的是最好的。

鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降落胆固醇的功效,鲳鱼含有丰富的微量元素硒跟镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有防范作用,并能延缓机体衰老,防备癌症的发生。

原材料:鲳鱼,葱,姜,蒜头,盐,面粉,糖,生抽,老抽,鸡精,麻油。

当初就将此菜的操作流程奉上与大家分享,渴望喜好。

王师傅:鲳鱼富含蛋白质跟多种营养成分,存在益气养血,柔筋利骨的功能,可能缓解消化不良,脾虚泄泻,贫血,筋骨酸痛等症。